Step padok

A step pad használatával formálni és erősíteni lehet a felső- valamint az alsótestünket. Az 1980-as évek óta a step pad edzés népszerűsége töretlen, hiszen ezt a sportot kezdők és haladók egyaránt űzhetik. Ennek a különleges aerobic edzésnek hatalmas előnye, hogy maga a pad magassága állítható, így a mozgás típusának megfelelően növelhetjük vagy csökkenthetjük az edzés intenzitását. A step lépcsős edzés során a magasabb lépcsőfokok az alsótest, míg az alacsonyabb lépcsőfokok a felsőtest mozgásának intenzitását növelik. Az állítható magasságú step lépcsőnek köszönhetően az edzés során lehetőségük nyílik a térdízületek kímélésére is.

Step lépcsős edzést szeretne otthoni edzéshez? Választékunkban különböző típusú, allítható magasságú step padot talál. Nézze meg választákunk!